গরমে ট্রাই করুন ডিটক্স ওয়াটার
ডিটক্স ওয়াটার কি:
ডিটক্স ওয়াটার হল ফলের তৈরি ইনফিউসড ওয়াটার
কিভাবে বানাবেন:
- কাচের জার বা বোতলে জলের মধ্যে খোসা না ছাড়িয়ে ফল রেখে দিন
- ওই জল ও ফল ভর্তি বোতল ঘণ্টাখানেক ফ্রিজে রাখে দিন
- ফ্রিজে ১২ ঘণ্টা জলটা রেখে দিন, তারপর সারাদিন ধরে ওই জল পান করুন
কি কাজে লাগে:
- ওজন কমাতে সাহায্য করে
- শরীরে ভিটামিন ও মিনারেলের জোগান দেয়
- গরমে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে
