Social Media

বিশ্বের ৬০% মানুষ ব্যবহার করেন সোশ্যাল মিডিয়া

বিশ্ব যত এগিয়ে চলেছে তত বাড়ছে সোশ্যাল মিডিয়ায় মানুষের আসক্তি। একটি সমীক্ষায় উঠে এসেছে বিশ্বের জনসংখ্যার ৬০ শতাংশের বেশি মানুষ সোশ্যাল মিডিয়ায় সক্রিয়। সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করা হয় মেটা, হোয়াটসঅ্যাপ, ইনস্টাগ্রাম ও ফেসবুক। এছাড়া রয়েছে চীনা অ্যাপ উইচ্যাট, টিকটক এবং ডুইন। তাছাড়া টুইটার, মেসেঞ্জার, টেলিগ্রামের মতো শীর্ষ স্থানীয় সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলিতেও সক্রিয় নেটিজেনরা। সেই রিপোর্টে

কীভাবে কাটাবেন সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি?

প্রতিদিন সোশ্যাল মিডিয়াতে কতটা সময় বরাদ্দ করতে পারেন তা নির্ধারণ করে স্মার্টফোনে অ্যাপ টাইমার সেট করে নিন। সোশ্যাল মিডিয়ার দৈনিক সীমায় পৌঁছলে আপনাকে রিমাইন্ডার দেবে। ঠিক কোন উদ্দেশ্য়ে আপনি সোশ্য়াল মিডিয়া ব্য়বহার করছেন সেটি বিবেচনা করে নোট করে রাখুন। বাদবাকি টপিকের প্রোফাইলগুলোকে Unfollow করুন। সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ্লিকেশানে অ্যাডব্লকার ব্যবহার করুন। মানসিক শান্তি বজায় রাখতে নেতিবাচক