সবুজ না লাল – কোন আপেল বেশি উপকারি

ফেব্রুয়ারি 20, 2023 | < 1 min read

● স্বাদে এগিয়ে লাল আপেল

● সবুজ আপেলে থাকে বেশি ভিটামিন, আয়রন, পটাশিয়াম ও প্রোটিন

● লাল আপেলে সবুজ আপেলের তুলনায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বেশি থাকে

● সবশেষে আপেল হৃদযন্ত্র ও যকৃতের সমস্যাকে দূরে রাখে। পাশাপাশি ফাইবার ও ক্যালোরি কম থাকায় ওজন কমাতেও সাহায্য করে

● দু’ধরণের আপেল খাদ্যতালিকায় থাকাই স্বাস্থ্যকর

আরো দেখুন

বর্ষার আগে সবজির সেঞ্চুরি

আইআইটিতে নজিরবিহীন ভাবে চাকরির আকাল

অনলাইনে এসি ভাড়া নেওয়ার প্ল্যাটফর্ম