● স্বাদে এগিয়ে লাল আপেল ● সবুজ আপেলে থাকে বেশি ভিটামিন, আয়রন, পটাশিয়াম ও প্রোটিন ● লাল আপেলে সবুজ আপেলের তুলনায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বেশি থাকে ● সবশেষে আপেল হৃদযন্ত্র ও যকৃতের সমস্যাকে দূরে রাখে। পাশাপাশি ফাইবার ও ক্যালোরি কম থাকায় ওজন কমাতেও সাহায্য করে ● দু’ধরণের আপেল খাদ্যতালিকায় থাকাই স্বাস্থ্যকর
• সূর্যের আলোয় থাকা ভিটামিন ডি হাড়কে মজবুত করে, ‘বোন মেটাবলিজম’-এর উন্নতিসাধন করে। • রোদ লাগলে দেহের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। নানা সংক্রমণকেও প্রতিহত করে। • সর্দি কাশির প্রবণতা থাকলেও সূর্যালোক গায়ে লাগানো প্রয়োজন। • সূর্যালোকে কোষের বৃদ্ধি ভালো হয়। শারীরবৃত্তীয় নানা কাজে সতেজভাবে কোষ অংশ নিতে পারে। • বিশুদ্ধ আলো ও হাওয়া শরীরের সার্বিক সুস্থতার …
• গ্রাহকদের রিপ্লাই, মেনশন এবং সার্চ বেশি গুরুত্ব পাবে • ৪,০০০ ক্যারাক্টার পর্যন্ত লম্বা টুইট • ৬০ মিনিট পর্যন্ত দৈর্ঘ্যের বা ২ জিবি আয়ত্তের ভিডিও • টুইট সম্পাদন করা যাবে • ৫০ শতাংশ কম বিজ্ঞাপন
• ওয়েবসাইটের মাধ্যমে কিনলে মাসে ৬৫০ টাকা, অ্যানুয়াল প্ল্যান কিনলে বছরে ৬,৮০০ টাকা • মোবাইল অ্যাপের মাধ্যমে কিনলে (আই ও এস এবং অ্যান্ড্রয়েড) মাসে ৯০০ টাকা • নতুন গ্রাহকদের ৯০ দিন বা তার বেশিও অপেক্ষা করতে হতে পারে ব্লু টিক পেতে
করোনার সময় থেকেই ওটিটি আমাদের জীবনের অঙ্গ হয়ে উঠেছে। ১৮ থেকে ৬০ সকলেই সারাক্ষণ মজে রয়েছেন ওটিটি (OTT) প্ল্যাটফর্মে। তাই ওটিটি দুনিয়াতেও প্রতিযোগিতা চলছে জোর কদমে। নেটফ্লিক্স, অ্যামাজন, হটস্টার, জি-ফাইভ, ক্লিক সকলের সঙ্গেই সকলের কড়া টক্কর। আর এই প্ল্যাটফর্মে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করছে থ্রিলার ওয়েব সিরিজ। সেই ধারাকে বজায় রেখে রোমাঞ্চ থ্রিলার ওয়েব সিরিজ নিয়ে …
ঝাঁ চকচকে ফ্লোর, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত বিলাসবহুল বসার জায়গা, সঙ্গে বিশাল টিভি স্ক্রিন, ম্যাসাজ চেয়ার, ফুট স্পার ব্যবস্থা থেকে কফিশপের আদলে রুফ টপে বসে খাওয়ার জায়গা সবই আছে স্টেশনের ১৪ নম্বর প্লাটফর্মের পাশে দোতলায় তৈরি হয়েছে এই বিলাসবহুল লাউঞ্জ। ওপরে ওঠার জন্য রয়েছে লিফট নন এসি বিনামূল্যে হলেও, এসি লাউঞ্জে বসার জন্য ঘণ্টায় ১০টাকা করে দিতে …
জিএসটি ক্ষতিপূরণের (GST Compensation) পুরো টাকা মেটানোর আশ্বাস দিল কেন্দ্র সরকার। গত ১৮ ফেব্রুয়ারি দিল্লিতে জিএসটি কাউন্সিলের বৈঠকে শনিবার কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারমণ (Nirmala Sitharaman) জানিয়েছেন, যেসব রাজ্য এজির রিপোর্ট জমা দিয়েছে, তাদের জিএসটি ক্ষতিপূরণের টাকা এখনই মিটিয়ে দেওয়া হবে। আর বাকি রাজ্যগুলি এজির রিপোর্ট জমা দিলেই তাদেরও জিএসটি (GST) ক্ষতিপূরণের টাকা দেওয়া হবে। জিএসটি …
বর্তমানে দেশের ১৯ হাজার ৫৪৬ শিশু রাস্তায় জীবন কাটাচ্ছে সবচেয়ে বেশি মহারাষ্ট্রে – ৫ হাজার ১৫৩ দ্বিতীয় স্থানে গুজরাট- ১ হাজার ৯৯০। দিল্লিতে পথ শিশুর সংখ্যা ১ হাজার ৮৫৩। চতুর্থ তামিলনাড়ুর – ১ হাজার ৭১৯ পঞ্চম মধ্যপ্রদেশ – ১ হাজার ৪৯১ ষষ্ঠ কর্নাটক -১ হাজার ২২০ সপ্তম উত্তরপ্রদেশ – ১ হাজার ৩৮ সৌজন্যে: ‘বাল স্বরাজ …
কলকাতার কাছেপিঠে ঘুরতে যাওয়ার জন্য গড়চুমুক একটি আকর্ষণীয় জায়গা। এখানে রয়েছে একটি মিনি জু। বর্তমানে হাওড়া জেলা পরিষদ পরিচালিত এই পর্যটনকেন্দ্রকে ঢেলে সাজাতে উদ্যোগী রাজ্য সরকার। ড়চুমুকের ‘মিনি জু’কেও আরও বড় করে তোলার জন্য প্রায় ১৭ কোটি টাকা বরাদ্দ করেছে রাজ্য সরকার। বর্তমানে সেখানে রয়েছে হরিণ, নীলগাই, এমু, ম্যাকাও, অজগর। ভবিষ্যতে এখানে আরও নানা ধরনের …
করোনার পর শহরে হানা দিয়েছে অ্যাডিনো ভাইরাস। আবহাওয়ার খামখেয়ালিপোনার সাথে ভাইরাসের চরিত্র বদল হয়েছে কি না তা খতিয়ে দেখতে কোমর বেঁধে মাঠে নেমেছে স্বাস্থ্যভবন। এরই মাঝে বি সি রায় শিশু হাসপাতাল থেকে এক শিশুর মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে। আরও ১০ জন খুদে রয়েছে ভেন্টিলেশনে। লক্ষণ: জ্বর-কাশি, গলাব্যথার পাশাপাশি পেট খারাপ, বমি স্বাস্থ্যভবনের গাইডলাইন: তিনদিনের বেশি …